Filamu mpya iliyoonyeshwa kwa mara ya kwanza kwenye jukwaa la utiririshaji la Netflix mnamo Agosti 30, 2023, inajumuisha sehemu ya kipindi kinachoangazia Waadventista wa muda mrefu huko Loma Linda, California, Marekani.
Live to 100: Secrets of the Blue Zones ya Dan Buettner inajumuisha baadhi ya uchunguzi wa mkurugenzi juu ya kile anachofikiri huwasaidia Waadventista kuishi zaidi ya miaka 80, 90, na hata 100 huku wakiwa hai, wakiwa na afya njema, na wakijishughulisha. “Blue Zone” ni neno linalotumiwa kuelezea eneo lolote duniani ambapo wanadamu wana maisha marefu ya ajabu.
Live to 100 inatokana na kazi ya awali ya Buettner, ambayo ilijumuisha kipengele katika toleo la Novemba 2005 la jarida la National Geographic na utafiti wake uliofuata na matokeo ya ziada, iliyochapishwa baadaye katika vitabu kadhaa, ikiwa ni pamoja na mauzo yake bora zaidi ya 2008 The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest.
"Nimegundua kuwa mambo mengi ambayo watu wanafikiri yanasababisha [sic] kuwa na maisha marefu na yenye afya ni potofu au sio sawa kabisa," Buettner anasema kwenye trela rasmi ya waraka. "Itakuwaje ikiwa tunaweza kubadilisha mwelekeo wa maisha marefu? Nilitumia miaka 20 iliyopita kujaribu kufanya hivyo.”
Ugunduzi Usiotarajiwa
Katika huduma za Netflix zenye sehemu nne, Buettner anatoa sehemu ya pili ya kipindi cha pili, kinachoitwa "Ugunduzi Usiotarajiwa," kutembelea Loma Linda kwa mara nyingine tena na kujadili mtindo wa maisha na baadhi ya wenyeji wa hapo walioishi kwa muda mrefu.
Buettner anashiriki jinsi alivyopata uongozi wa kuangalia katika Utafiti wa Afya wa Waadventista-2, ambao unachambua mlo na tabia za afya za washiriki wa Kiadventista nchini Marekani na Kanada. "Kwa sababu iliuliza juu ya tabia na mtindo wa maisha, unaweza pia kuanza kuona ni tabia gani zinahusishwa na maisha marefu," anaelezea katika kutambulisha sehemu hiyo. Kisha alisafiri hadi Loma Linda ili kuzungumza na baadhi ya wakazi wake wazee zaidi alipokuwa akitafuta madokezo kuhusu kile kinachofanya mji huo wa Marekani kuwa blue zone.
Kulingana na Buettner, watu nchini Marekani wanatumia mabilioni ya dola kwa uanachama wa gym ambao kwa kiasi kikubwa hautumiki. Hata hivyo, katika Loma Linda, yeye aonyesha kwamba Waadventista “wanapata mazoea ya kufanya mazoezi ya kimwili na tabia nyingine zenye afya za kushikamana nazo.”
Buettner anawahoji wakaazi kadhaa, akiwemo Loida Medina, ambaye, akiwa na umri wa miaka 84, hutumia saa kadhaa kwa siku kucheza mpira wa pickleball na marafiki wengine wazee. "Maisha marefu ni mazoezi na jumuiya," Madina anamwambia. "Ikiwa umeshuka moyo, hutaishi muda mrefu sana."
Nguzo za Tabia
Katika sehemu nzima, Buettner anaweka wazi kwamba Waadventista si watu wenye afya nzuri tu. “Wanahubiri kwa afya,” asema. "Wanashikamana sana katika fundisho hili la afya, na sio mazingira ya kimwili tu bali pia mazingira ya kidini na kijamii."
Katika dakika zifuatazo, Buettner anaeleza “nguzo zingine za tabia” alizoziona katika Waadventista wa Loma Linda, ikijumuisha kujitolea, lishe inayotokana na mimea, imani, na kuwa wa “kabila linalofaa.”
Buettner anamhoji Joan Sabaté, profesa wa lishe na epidemiolojia wa Chuo Kikuu cha Loma Linda, ambaye anajadili kanuni zilizoshirikiwa kwanza na mwanzilishi mwenza wa Kanisa la Waadventista Ellen G. White kuhusu lishe bora. Anasema kwamba Waadventista “huweka ujumbe wao wa afya katika njia chanya,” akiwaalika watu wafuate lishe bora ambayo huepuka nyama na kujumuisha matunda, mboga mboga, kunde, na njugu.
Buettner pia inarejelea maana ya imani, hasa utunzaji wa Sabato, na uhusiano wake na afya. "Hali ya Marekani imejaa mfadhaiko .... Ratiba zetu zimejaa," anasema. "Waadventista wana mahali hapa patakatifu kwa wakati ... ambapo wanafunga tu."
Hatimaye, baada ya kutazama na kuwahoji baadhi ya Waadventista walioishi kwa muda mrefu zaidi wa Loma Linda, Buettner anasema anaamini kuwa kuna nguvu katika kujumuika na watu wanaojitahidi kufikia malengo sawa. "Kujumuika na watu ambao wazo lao la tafrija ni bustani au kutembea kunaweza kupima athari ilioko kwa tabia zako," asema.
Asili, Upeo, na Kusudi
Mkurugenzi wa Huduma za Kiafya wa Konferensi Kuu, Peter Landless, amesisitiza mara kwa mara asili, upeo, na madhumuni ya kanuni za afya za Waadventista. "Mungu alionyesha kupendezwa Kwake kwa afya ya watu Wake kwa kuunda mazingira mazuri ili kuendeleza viumbe Vyake," Landless aliandika. “Alitoa chakula chenye lishe, hewa safi, maji safi, na fursa ya kufanya mazoezi kama wazazi wetu wa kwanza walivyotunza bustani… Hata baada ya anguko, mafuriko, na utumwa, Mungu alionyesha kujali Kwake kwa afya ya watu wake kwa kutoa maelekezo maalum.”
Landless alifuatilia asili ya ujumbe wa afya wa Waadventista hadi ono lililotolewa mwaka wa 1863 kwa Ellen White, ambalo "lilionyesha kwamba ni jukumu la kiroho kutunza hekalu-mwili, na kuthibitisha ushirikiano kamili wa mwili, akili, na roho," aliandika. "Kanuni hizi zimestahimili wakati na uchunguzi wa kisayansi. Pumziko, mwanga wa jua, lishe ifaayo, kumtumaini Mungu, mazoezi, kiasi, maji ya kunywa, na kupumua hewa safi hudumisha usawaziko.”
Landless kisha akakazia kusudi kuu la watu wa Mungu kutunza afya yao: “Ni kutuwezesha kumtumikia Mungu na wanadamu wenzetu,” akaandika. "Tutafurahia afya bora, lakini tumeokolewa ili kutumika."
The original version of this story was posted on the Adventist Review website.
