Hábitos de vida praticado por Adventista do Sétimo dia, muitos contribuem para uma expectativa de vida maior do que a média, segundo os resultados divulgados na semana passada a partir de um estudo de 12 anos de 34.000 adventistas na Califórnia.
Hábitos de vida praticado por muitos adventistas do sétimo dia contribuem para uma expectativa de vida maior do que a média, segundo os resultados divulgados na semana passada a partir de um estudo de 12 anos de 34.000 adventistas na Califórnia. Este grupo de adventistas parece ser a população de vida mais longa que já foi estudada e descrita de uma maneira formal, diz o Dr. Gary E. Fraser, pesquisadora principal do estudo e diretor da Loma Linda University Center for Health Research.
O estudo incidiu sobre cinco fatores de estilo de vida, o acompanhamento se os indivíduos engajados em exercícios físicos regulares, eram vegetarianos, tinha uma história de tabagismo, mantiveram um peso corporal saudável, ou comeu uma pequena porção de nozes 5-6 vezes por semana. Pesquisadores estudaram o impacto sobre a longevidade de cada um desses hábitos, tanto separadamente como em conjunto.
"Mesmo sabendo que os adventistas vivem mais tempo, nós realmente nunca cavou mais fundo e perguntou:" Quais são as características importantes de ser um adventista que parecem dar conta de que? '", Explica Fraser. Embora os cinco hábitos rastreado no estudo não são os únicos aspectos importantes de um estilo de vida saudável, diz Fraser, "eles foram os fatores que saiu como preditores estatisticamente significativa de mortalidade."
Pesquisadores descobriram que a expectativa de vida de uma mulher adventista de 30 anos de idade, vegetariano foi de 85,7 anos e 83,3 anos para um homem Adventista vegetariano. Isso excede as expectativas de vida dos californianos outro de 6,1 anos para as mulheres e 9,5 anos para os homens. Mulheres não-vegetarianos adventistas no grupo tinha uma expectativa de vida de 84 anos, e homens não-vegetarianos, 81 anos.
Embora os especialistas de saúde há muito tempo pregou os benefícios de uma dieta saudável e exercício físico regular, este estudo é o primeiro a realmente identificar o número de anos de vida adicionados por práticas de saúde específicos. Os resultados mostram que o efeito de cada fator isoladamente representou entre 1,25 e 2,75 anos extra de vida, com exercícios e consumo de porca produzir os efeitos ligeiramente mais forte.
Por outro lado, a expectativa de vida caiu de nove para 10 anos para os adventistas que estavam acima do peso, fumantes no passado e não-vegetarianos, e que não exercício ou comer nozes regularmente.
Mas o estudo também dá esperança para as pessoas que têm uma vida um pouco menos saudável. "Indivíduos que fazer várias alterações e modestos em seu estilo de vida têm a ganhar muito", diz Fraser. "Ao fazer algumas escolhas na maneira como você vive, você provavelmente pode ganhar uma série de anos." Mesmo uma ou duas mudanças podem impactar positivamente a expectativa de vida, diz ele.
Dados para o estudo foram coletados entre 1976 e 1988 e os resultados foram publicados na 09 de julho de 2001 da revista Archives of Internal Medicine. Loma Linda University Medical Center, uma instalação Adventista localizada no sul da Califórnia, é conhecido internacionalmente por suas pesquisas e tratamentos em áreas como cirurgia cardíaca e transplante de terapia não-invasiva feixe de prótons de próstata e câncer de mama.