Hábitos de vida practicado por muchos Adventistas del Séptimo Día contribuir a una mayor esperanza de vida que el promedio, según los resultados publicados la semana pasada de un estudio de 12 años de 34.000 adventistas de California.
Hábitos de vida practicado por muchos adventistas del séptimo día contribuir a una mayor esperanza de vida que el promedio, según los resultados publicados la semana pasada de un estudio de 12 años de 34.000 adventistas de California. Este grupo de adventistas que parece ser la población más longeva que jamás haya sido estudiado y descrito de una manera formal, dice el Dr. Gary E. Fraser, investigadora principal del estudio y director de la Universidad de Loma Linda Centro para la Investigación en Salud.
El estudio se centró en cinco factores de estilo de vida, registrando si las personas que participan en el ejercicio regular, eran vegetarianos, tenía un historial de fumar, mantener un peso corporal saludable, o comían una porción pequeña de nueces cinco a seis veces por semana. Los investigadores estudiaron el impacto en la longevidad de cada uno de estos hábitos, tanto por separado como en combinación.
"Aunque sabíamos que los adventistas viven más tiempo, que nunca había cavado más profundo y le preguntó:" ¿Cuáles son las características más importantes de ser un Adventista que parecen dar cuenta de eso? '", Explica Fraser. Aunque los cinco hábitos rastreados en el estudio no son los únicos aspectos importantes de un estilo de vida saludable, dice Fraser, "fueron los factores que surgieron como predictores estadísticamente significativos de la mortalidad."
Los investigadores descubrieron que la esperanza de vida de una mujer adventista de 30 años de edad, vegetariana, 85,7 años, y 83,3 años para un hombre Adventista vegetariano. Esta cifra supera las expectativas de vida de los californianos en 6,1 años para las mujeres y 9.5 años para los hombres. No-vegetariano mujeres adventistas en el grupo había una esperanza de vida de 84 años, y los hombres no vegetarianos, de 81 años.
Mientras que los expertos de salud han predicado por mucho tiempo los beneficios de una dieta saludable y ejercicio regular, este estudio es el primero en identificar realmente el número de años de vida añadidos por las prácticas de salud específicos. Los resultados muestran que el efecto de cada factor por separado representó entre 1,25 y 2,75 años más de vida, con el consumo de ejercicio y la tuerca de producir los efectos un poco más fuerte.
Por otro lado, la expectativa de vida bajó de nueve a 10 años para los adventistas que tenían exceso de peso, los ex fumadores, y no vegetarianos, y que no hacían ejercicio o comer nueces regularmente.
Pero el estudio también ofrece la esperanza para las personas cuyo estilo de vida actual es menos saludable. "Los individuos que realizar varios cambios y modesto en su estilo de vida pueden ganar mucho", dice Fraser. "Al tomar algunas decisiones en la forma de vivir es probable que pueda obtener un número de años." Incluso uno o dos cambios pueden influir positivamente en la esperanza de vida, dice.
Los datos para el estudio fueron obtenidos entre 1976 y 1988 y los resultados fueron publicados en el 09 de julio 2001 de la revista Archives of Internal Medicine. Loma Linda University Medical Center, un centro Adventista ubicada en el sur de California, es conocido internacionalmente por sus investigaciones y tratamientos en áreas como la cirugía de trasplante de corazón y terapia no invasiva de rayos de protones para la próstata y el cáncer de mama.