El término "meditación" está llevando a un nuevo significado como esta tradición desde hace mucho tiempo del Este se está abriendo paso cada vez más en la sociedad occidental. La gente está tomando un tiempo para meditar, practicar en las escuelas, cárceles, hospitales, bufetes de abogados, edificios gubernamentales y oficinas corporativas.

La meditación está a punto de convertirse en una respuesta a la vida rápida de todo el mundo. En un extremo del espectro, la meditación se enseña a utilizar su propio pensamiento para alcanzar mayores niveles espirituales. Por otro lado, simplemente se puede utilizar como un método de relajación. A menudo es recomendado por los médicos como una ayuda para el estrés y las enfermedades crónicas, y hay varios tipos de meditación.

"El método de meditación que yo recomiendo a la gente a hacer es una especie de meditación espiritual, algo que le ofrece algunas ideas más en la forma en que se siente, la forma en que se encuentran en un momento determinado, en busca de una solución", dice Jenna Maraj, director regional de la Organización Mundial de Brahma Kumaris para los Estados Unidos del Atlántico.

Ciertos tipos de meditación puede tener aspectos negativos, según los expertos Adventista del Séptimo día. "El peligro, a ser muy directa, es cuando usted entra en un estado alterado de conciencia", dice Manuel Vásquez, un adventista, quien ha escrito varios libros sobre meditación. "Usted no está plenamente en control de todas sus facultades y es entonces cuando los demonios y las malas influencias en realidad puede penetrar en su pensamiento."

Hay una gran diferencia entre meditación cristiana y la meditación mística, dice Vásquez. "La meditación cristiana es muy promovido en las escrituras .... Usted llena su mente con los temas del cristianismo, su propia experiencia religiosa personal, la vida de Cristo, el pasaje que se puede leer en la Biblia. Y lo hace todo en un estado de conciencia. "

Con la meditación mística, vaciar su mente, explica Vásquez. "El objetivo de la meditación mística es entrar en un estado alterado de conciencia, algo así como la auto-hipnosis, para que pueda entrar en el mundo de la metafísica y hacer todo tipo de cosas, como escuchar las voces de las entidades espirituales o maestros de espíritu, o incluso la voz de Cristo. "

Dr. Peter Landless, director de ministerios de salud asociado de la Iglesia Adventista mundial, dice que aunque hay que tener cuidado en los métodos de meditación que se involucran con ellos no hay que descartar por completo la meditación.

"Hay aspectos de la meditación relacionada con la edad nueva, no espiritual, no religiosa de meditación, que creo que suponen un peligro definido para el crecimiento cristiano porque se centran en un aspecto que es más egocéntrica en vez de centrada en Dios, ", dice. "Sin embargo, en el marco de la meditación y la contemplación de la bondad de Dios, su amor por nosotros, en la obtención de una respuesta en el seguimiento de Él y nuestro compromiso con él, ese tipo de meditación es seguro y también para ser recomendado."

Sin Tierra cree que "para todo lo auténtico y beneficioso que el Señor nos ha dado, el demonio crea una falsificación. La meditación no es por sí misma una cosa mala. Sin embargo, cuando se centra y nos lleva a la unidad, no con el creador del universo y salvador de la humanidad, sino que trata de meternos en algún tipo de unidad con nosotros mismos y con la naturaleza, casi se convierte en un tipo panteísta, de la nueva era de la experiencia . Creo que tenemos que ser muy cuidadosos en eso. Creo que hay un equilibrio ... ponerlo en perspectiva. "

En la meditación mística, Vásquez agrega, "no se han separado de su espíritu de su cuerpo, porque eso es imposible, bíblicamente hablando. Lo que ocurre es la experiencia de los demonios es la transmisión de las experiencias que ellos tienen, porque viven en otra dimensión, que los están transmitiendo a su cerebro. Y usted cree que realmente está haciendo estas cosas. "

Maraj dice meditadores en Brahma Kumaris tiene una conexión con Dios en la meditación. "Creo que Dios juega un papel crucial en las personas para aprender a meditar. Para mí, Dios es muy accesible. "Ella explica que no permiten que sus mentes vagan en la dirección del espiritismo. "Uno no piensa en ello. Por ejemplo, si pienso en ti, sé que tenemos una conexión. Si yo no pienso en ti, no vamos a tener una conexión. Es tan simple como eso. "

Dr. Bogdan Scur, un profesor de religión en Columbia Union College, una institución Adventista del Séptimo Día, en Takoma Park, Maryland, dice que la meditación es una práctica con su fundamento en la Biblia. No es más que "la oración de escucha," una forma de oración donde la gente no sólo hablemos con Dios, pero escucha, dice. "Cualquier práctica [de meditación] que niegan las facultades naturales, no es aceptable", dice Scur. "La meditación cristiana afirma el uso de la mente".

Scur se refiere a Jesucristo, que pasó noches enteras en oración y meditación. Se recomienda pasar tiempo cada día, no sólo hablar con Dios, pero escucha. "Cuando se lee [la Biblia o devocionarios], hacer una pausa y escuchar", dice.

La meditación se ha comprobado científicamente que traerá muchos beneficios de salud. "Los beneficios neurofisiológicos de la meditación incluyen efectos positivos sobre las emociones, la desaceleración del ritmo cardíaco, la disminución de la frecuencia respiratoria, la reducción de la presión arterial", dice Landless. "En general [que] da a una persona una sensación de bienestar y relajación que se."

"Las afirmaciones de la meditación mística son grandes, especialmente por los médicos, los psiquiatras, y el resultado final es que funciona", dice Vásquez. Pero, añade, "Es necesario preguntarse a sí mismos más allá de la pregunta," ¿Funciona? " Ellos tienen que preguntarse, '¿Quién hace que funcione? Porque no hay poder divino y no hay poder demoníaco y ambos pueden traer sanación. "

Sin Tierra recomienda pasar tiempo cada día contemplando la vida de Cristo, lo que aumenta el bienestar espiritual y se traduce en una mejora de la salud física.