Voulez-vous marcher 1,000 miles pour un jour de congés payés?

C'est exactement ce qui a été un choix de vie pour les plus de 70 pour cent des employés du Centre de médias adventiste dans la banlieue de Los Angeles-92 d'entre eux lors de la dernière-qui sont d'améliorer leur santé dans un programme qui encourage la marche pendant la journée de travail et après heures.

Jusqu'à présent, les travailleurs ont accumulé plus de 19.000 miles.

Le programme a débuté le 20 novembre 2002, quand les gestionnaires de centre médias adventiste cherché des moyens pour maintenir les coûts des soins de santé sous contrôle. Ils ont formé leur plan de bien-être de nouvelles autour des principes énoncés dans un certain nombre de rapports révolutionnaire du gouvernement américain et d'autres axés sur la santé des organisations.

Les résultats rapides impressionné Bob Stotz, coordinateur de bien-être pour le media center. «Nous sommes tellement heureux d'avoir plus de 70 pour cent du centre des médias qui participent», a déclaré Stotz. «C'est un rythme fantastique!"

Ce programme volontaire ne se limite pas à la marche; autres formes d'exercice peuvent être facilement convertis en miles. En outre, les participants reçoivent des incitations grande. Ceux qui prennent le temps d'exercer durant deux heures de pause quotidienne de recevoir cinq minutes supplémentaires pour terminer leur marche. De plus, chaque fois qu'un employé atteint 1,000 miles, ils reçoivent un jour de congé payé. Les récompenses tangibles, comme des bouteilles d'eau, des stylos, des mini-lampes de poche, t-shirts, pochettes de CD et de chronomètres sont également donnés à des niveaux différents d'exercice.

Mailroom salarié Alberto Zavala estime que ce programme a fait une énorme différence dans sa vie. "J'avais l'habitude d'attraper la grippe chaque année, mais maintenant que j'ai commencé à marcher, je me sens si bien tout le temps", at-il dit. «Marcher me tient en bonne santé, et je le recommande à personne!"

Deux employés ont en moyenne plus de 200 miles d'exercice par mois, et un même participé au marathon de Los Angeles. Dix employés se connectent au moins 85 miles chaque mois, et beaucoup d'autres sont loin derrière. Depuis Novembre, au moins trois personnes ont perdu plus de 40 livres et presque tous les participants ont connu des améliorations dans la santé globale.

Ce programme prend également en compte les périodes de l'année où les gens pourraient être moins enclins à exercer. En conséquence, les employés ont reçu miles de bonus doubler au cours des grâces et des vacances de Noël.

Elsworth Hetke, directeur des ressources humaines, continue de surveiller étroitement l'utilisation des soins de santé du centre. Il dit: «Le centre des médias a récemment connu une baisse significative de l'utilisation des soins de santé. Bien qu'il soit encore trop tôt pour déterminer si cette baisse est une conséquence directe du programme, c'est très encourageant! "

Les adventistes du Media Center a récemment accueilli le programme CHIP (Coronary Health Improvement Project) en partenariat avec l'Eglise Simi Valley adventiste du septième jour et l'hôpital. Le centre encourage les employés à participer et même partagé une partie des frais d'inscription.

En plus d'assister à des séries plus longues, les employés sont invités à assister à l'heure du déjeuner "Brown Bag" séminaires couvrant différents sujets touchant la santé. Chaque participant au programme de bien-être est invité à recevoir la pression artérielle libre, la composition corporelle et la force de préhension des tests dans le département des ressources humaines. Ces tests confidentiels offrent une occasion d'encourager, enseigner et de soutenir des changements importants pour la santé.

Stotz définit le but de ce programme de mieux-être que l'établissement et le maintien d'un milieu de travail qui favorise le soutien environnemental et social pour un mode de vie sain. Il dit: «Cette santé non seulement des employés s'améliore, mais réduit aussi les coûts médicaux. C'est une façon de mettre en pratique ce que nous prêchons! "