Chaque année, à l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, la communauté mondiale met en lumière le besoin urgent de soins de santé mentale accessibles, notamment en cas de crises et d'urgences, lorsque le stress, l'incertitude et la perte ont un impact majeur.

Bien que tous les jeunes ne vivent pas des conflits ou des catastrophes, beaucoup font face à des crises invisibles telles que la solitude, la pression et l'anxiété qui peuvent éroder silencieusement leur bien-être. En Mongolie, le projet NextGen CELEBRATIONS! d'ADRA aide les adolescents à développer leur résilience et leur force émotionnelle bien avant que les urgences ne surviennent, en leur fournissant des outils qui protègent à la fois le corps et l'esprit.

Soutenir la santé mentale des adolescents en Mongolie

Dans le monde, un enfant ou adolescent sur sept âgé de 10 à 19 ans souffre d'un trouble de santé mentale. Pourtant, beaucoup ne reçoivent jamais les soins dont ils ont besoin, en raison de barrières telles que des services limités, des coûts élevés ou la stigmatisation.

L'anxiété, la dépression et les troubles du comportement sont parmi les défis les plus courants, et à l'échelle mondiale, le suicide est la troisième cause de décès chez les 15 à 20 ans. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la moitié des troubles de santé mentale commencent avant l'âge de 18 ans.

Ces statistiques soulignent l'urgence de la prévention précoce et de l'accès aux soins, deux objectifs au cœur du projet NextGen CELEBRATIONS! en Mongolie d'ADRA, une initiative dynamique de trois ans qui sert de projet pilote pour l'approche mondiale de prévention des maladies non transmissibles (MNT) d'ADRA International. Les maladies non transmissibles incluent des affections de longue durée telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète, les cancers et les troubles de santé mentale.

Un club de santé qui change des vies

La mission de NextGen CELEBRATIONS! est claire : donner aux adolescents mongols, âgés de 12 à 15 ans, les connaissances et les outils pour mener une vie saine et prévenir les MNT dans leurs communautés. Grâce à des clubs de santé en milieu scolaire, les élèves apprennent la nutrition, l'exercice, le bien-être émotionnel et la prise de décisions saines de manière ludique et interactive.

Jusqu'à présent, le projet a touché 1 077 participants, y compris des parents. Chaque club de santé favorise une atmosphère de confiance et d'apprentissage où les élèves acquièrent des compétences pratiques pour le bien-être, telles que la gestion du stress, le journal intime et la communication.

« L'adolescence est une période critique pour façonner la manière dont le cerveau et le corps réagissent au stress », a déclaré Weanne Estrada, spécialiste de la santé mentale pour ADRA International. « Lorsque les adolescents apprennent à gérer le stress et à réguler leurs émotions, ils reconfigurent littéralement leur cerveau pour réagir de manière plus adaptative sous pression. En essence, nous construisons leur infrastructure psychologique maintenant pour qu'ils puissent faire face aux crises et urgences futures avec une plus grande résilience. »

Cette base de force émotionnelle conduit également à des communautés plus fortes.

« Nous avons observé que les adolescents ont connu une augmentation notable de la connexion sociale après avoir participé aux activités du NextGen Health Club », explique Orgilzul Batsukh, NextGen CELEBRATIONS! chef de projet en Mongolie. « Les programmes mettent l'accent sur la communauté et les objectifs partagés, ce qui favorise naturellement l'interaction et la collaboration. Parmi nos adolescents, cela a conduit à de solides relations entre pairs et à une réduction du sentiment d'isolement. Le lien social qui se crée à travers ces activités aide à créer un sentiment d'appartenance, qui est un élément essentiel du bien-être mental. »

Apprendre à partager et à soutenir

M. Bilguuntuguldur, élève de sixième à l'école Tusgal, est l'un des participants enthousiastes du projet.

« Depuis que j'ai rejoint le club, j'ai commencé à manger des aliments plus sains et à boire plus d'eau. Et j'ai même encouragé mon frère aîné à arrêter de vapoter », a-t-il déclaré.

Un de ses souvenirs préférés est une randonnée avec ses camarades de classe pendant l'hiver, une activité qui a renforcé les amitiés et amélioré son humeur. Il se souvient avoir lutté contre l'anxiété dans le passé, souvent éveillé la nuit à s'inquiéter du lendemain. Grâce au club, il a appris la valeur de tenir un journal chaque soir, ce qui l'aide maintenant à dormir paisiblement et à gérer ses pensées.

« J'ai aussi commencé à parler plus ouvertement avec mes frères et sœurs », ajoute-t-il. « Partager ce que je ressens me rend plus calme. Le club m'a aidé à comprendre qu'il est normal de parler de ce que l'on a en tête. »

Cette ouverture se répand au-delà de la salle de classe. Un parent a partagé :

« J'ai vu des choses positives chez mon enfant. Par exemple, grâce à la campagne "Partageons nos sentiments", j'ai appris ce que ma fille ressent à mon égard, et j'ai eu l'occasion de lui dire à quel point elle est importante pour moi. »

Le mois de la santé mentale : construire la résilience émotionnelle

De janvier à février 2025, NextGen CELEBRATIONS! a organisé le Mois de la santé mentale dans les écoles participantes, favorisant la résilience émotionnelle et promouvant le bien-être mental positif chez les adolescents.

Pendant quatre semaines, les élèves ont exploré des thèmes tels que la gratitude, la conscience de soi et l'optimisme à travers des sessions pratiques telles que des discussions sur le film « Vice-versa », des exercices de gratitude et d'ancrage, des ateliers de compliments et de bonheur, et des sessions d'affirmations positives et de miroir.

Chaque activité encourageait les élèves à exprimer leurs émotions, à réfléchir à travers un journal quotidien et à communiquer ouvertement avec leurs pairs et leur famille. Des supports créatifs, tels que des autocollants, des marque-pages et des arbres de gratitude en feutre, renforçaient ces habitudes et rendaient l'apprentissage amusant.

Pour élargir la participation, les membres du club ont invité des amis à se joindre, introduisant l'idée du soutien par les pairs comme fondement de la santé émotionnelle. Un total de 14 sessions de club de santé ont été organisées pendant ce mois, chacune conçue pour aider les jeunes à partager leurs sentiments en toute sécurité et avec confiance sous le slogan de la campagne « Partagez vos sentiments. »

« Nous avons également observé que les élèves sont devenus meilleurs pour comprendre comment gérer leurs émotions », ajoute Batsukh. « Lorsqu'ils peuvent gérer leurs sentiments, ils traitent les autres avec plus de respect, même si leurs camarades ont des personnalités ou des humeurs différentes. Cela les aide à mieux s'entendre et à éviter les malentendus. »

Se connecter à un appel mondial

La Journée mondiale de la santé mentale 2025 met en lumière la santé mentale en cas de catastrophes et d'urgences, rappelant au monde que les systèmes de soutien doivent rester accessibles lorsque les gens traversent leurs moments les plus difficiles.

Bien que la jeunesse mongole ne vive pas la guerre ou le déplacement, leur bien-être mental est tout aussi vital. En favorisant des espaces sûrs, en encourageant le dialogue ouvert et en enseignant des outils d'adaptation tels que le journal intime, NextGen CELEBRATIONS! équipe les élèves de résilience qui peut les soutenir à travers les défis de la vie, qu'ils soient personnels ou mondiaux.

Un espoir pour l'avenir

Alors qu'ADRA envisage d'introduire l'approche CELEBRATIONS! à l'échelle mondiale, le programme pilote en Mongolie se distingue comme un modèle de la manière dont les écoles et les communautés peuvent nourrir à la fois le bien-être physique et mental.

À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, ADRA célèbre les jeunes comme Bilguuntuguldur, des élèves qui apprennent que prendre soin de leur esprit est aussi important que prendre soin de leur corps. Leurs histoires nous rappellent que la défense la plus forte en temps de crise commence par des esprits résilients et des communautés compatissantes.

L'article original a été publié sur le site d'actualités ADRA International. Rejoignez WhatsApp ANN pour les dernières nouvelles adventistes.