A "meditação" é levar um novo significado como esta tradição de longa data do Oriente está fazendo o seu caminho mais e mais na sociedade ocidental. As pessoas estão tendo tempo para meditar, praticá-la nas escolas, prisões, hospitais, escritórios de advocacia, edifícios governamentais e escritórios corporativos.

A meditação é posicionado para se tornar uma resposta ao estilo de vida do mundo fast-paced. Em uma extremidade do espectro, a meditação é ensinada a usar seus próprios pensamentos para atingir níveis espirituais mais elevados. Por outro lado, ele pode simplesmente ser usado como um método de relaxamento. Muitas vezes, é recomendado por médicos como um auxílio para o stress e doenças crônicas, e existem vários tipos de meditação.

"O método de meditação que eu recomendo para as pessoas a fazer é uma espécie de meditação espiritual, algo que lhe oferece alguns insights mais profundos sobre a forma como você está sentindo, do jeito que você está em um momento particular, em busca de uma solução", diz Jenna Maraj, diretor regional da Organização Mundial Brahma Kumaris para a mid-Atlantic nos Estados Unidos.

Certos tipos de meditação podem ter aspectos negativos, segundo os especialistas adventistas do sétimo dia. "O perigo, para ser muito franco, é quando você entrar em um estado alterado de consciência", diz Manuel Vasquez, um adventista que escreveu vários livros sobre meditação. "Você não está totalmente no controle de todas as suas faculdades e é aí que demônios e más influências podem realmente penetrar no seu pensamento."

Há uma grande diferença entre meditação cristã ea meditação mística, diz Vasquez. "A meditação cristã é altamente promovida nas escrituras .... Você enche sua mente com temas do cristianismo, sua própria experiência religiosa, a vida de Cristo, a passagem que você pode estar lendo na Bíblia. E você faz tudo isso em um estado de consciência. "

Com a meditação mística, você esvaziar sua mente, Vasquez explica. "O objetivo da meditação mística é entrar em um estado alterado de consciência, algo como a auto-hipnose, para que você possa entrar no mundo metafísico e fazer todos os tipos de coisas, como ouvir vozes de entidades espirituais ou mestres do espírito, ou até mesmo a voz de Cristo. "

Dr. Peter Landless, diretor de ministérios de saúde associado da Igreja Adventista a nível mundial, diz que, embora é preciso ter cuidado nos métodos de meditação que se envolver, não se deve descartar completamente a meditação.

"Há aspectos da meditação relacionada com a idade nova, não-espiritual, a meditação não-religiosos, o que eu acho que representam perigos definitiva para o crescimento cristão, porque eles se concentram em um aspecto que é mais auto-centrada em vez de centrada em Deus, ", diz ele. "Mas no quadro de meditar e contemplar a bondade de Deus, Seu amor por nós, em obter uma resposta em segui-Lo e nosso compromisso com Ele, que tipo de meditação é segura e também para ser recomendada."

Sem-terra acredita que "para cada coisa genuína e benéfico o Senhor nos deu, o diabo cria uma falsificação. Meditação nunca foi por si só uma coisa ruim. Mas quando ele se concentra e traz-nos na unidade, não com o criador do universo e do salvador da humanidade, mas tenta nos levar para algum tipo de unidade com nós mesmos e com a natureza, ele quase se torna um panteísta, tipo nova era de experiência . Eu acho que precisamos ser muito cuidadosos com isso. Eu acho que há um equilíbrio ... Coloque-o em perspectiva. "

Na meditação mística, Vasquez acrescenta, "você não Separou o espírito de seu corpo, porque isso é impossível, biblicamente falando. O que acontece é a experiência de demônios estão transmitindo as experiências que eles têm, porque eles vivem em outra dimensão, eles são transmiti-las para seu cérebro. E você acha que você está realmente fazendo estas coisas. "

Maraj diz meditadores a Brahma Kumaris tem uma conexão com Deus na meditação. "Acho que Deus desempenha um papel crucial nas pessoas a aprender a meditar. Para mim, Deus é muito acessível. "Ela explica que eles não deixam suas mentes vagam na direção do espiritismo. "Você simplesmente não pensar nisso. Por exemplo, se eu penso em você, eu sei que temos uma conexão. Se eu não pensar em você, não teremos uma conexão. É tão simples como isso. "

Dr. Bogdan SCUR, um professor de religião na Universidade de Columbia Union College, uma instituição adventista do sétimo dia em Takoma Park, Maryland, diz que a meditação é uma prática com seu fundamento na Bíblia. Não é nada, mas "a oração de escuta," uma forma de oração, onde as pessoas não só falam com Deus, mas escute, diz ele. "Qualquer prática [da meditação] que negaria as faculdades naturais não é aceitável", diz SCUR. "A meditação cristã afirma o uso da mente."

SCUR se refere a Jesus Cristo, que passou noites inteiras em oração e meditação. Ele recomenda passar o tempo a cada dia não apenas falar com Deus, mas escuta. "Quando você lê [a Bíblia ou devocionais], pause e ouvir", diz ele.

A meditação tem sido cientificamente comprovada para trazer muitos benefícios à saúde. "Os benefícios neuro-fisiológicos da meditação incluem efeitos positivos sobre as emoções, abrandamento da frequência cardíaca, diminuição da freqüência respiratória, redução da pressão arterial", diz Landless. "Em geral [é] uma pessoa dá uma sensação de bem-estar e estar relaxada."

"Os pedidos de meditação mística são grandes, especialmente por médicos, por psiquiatras, ea linha inferior é que funciona", diz Vasquez. Mas, acrescenta, "Eles precisam perguntar-se para além da questão:" Será que funciona? " Eles precisam se perguntar: 'Quem faz o trabalho? " Porque não há poder divino e não do poder demoníaco e ambos podem trazer a cura. "

Sem-terra recomenda passar o tempo a cada dia contemplando a vida de Cristo, o que aumenta bem-estar espiritual e se traduz em saúde física melhorada.