Idosos em toda a região da Flórida Central, nos Estados Unidos, estão encontrando mais confiança, bem-estar e conexão por meio de uma parceria entre a AdventHealth Well 65+ e a Senior Resource Alliance. A iniciativa foi criada para ajudar pessoas com mais de 65 anos a se manterem ativas, reduzirem o risco de quedas e preservarem a independência ao longo do envelhecimento.

A parceria oferece uma série de oficinas de saúde e bem-estar nas unidades da AdventHealth Well 65+, conduzidas pela Senior Resource Alliance. Entre os programas está o A Matter of Balance (Questão de Equilíbrio), um curso de oito encontros desenvolvido para reduzir o medo de cair e incentivar os idosos a manterem uma vida ativa. As aulas são oferecidas em inglês e espanhol e são gratuitas para os participantes.

Para Barbara Breglia, uma das participantes, a experiência foi transformadora. Ela começou a frequentar as aulas após a morte do marido. Com a perda, seu nível de atividade diminuiu significativamente. Passava a maior parte do tempo em casa e, pouco a pouco, percebeu que seu equilíbrio estava piorando. Foi durante uma consulta na AdventHealth Well 65+ que conheceu o programa e acreditou que poderia encontrar ali o apoio de que precisava.

“No ano anterior a eu começar as aulas de equilíbrio, caí no shopping e quebrei o ombro. Eu sabia que não queria que aquilo acontecesse novamente”, contou Breglia. “Cada exercício que aprendi trabalha uma parte do meu corpo e tem me ajudado a me manter em pé, e não no chão.”

Bernadette Foxworth é nova no programa A Matter of Balance, mas já percebeu resultados positivos. Depois de se mudar da Filadélfia para a Flórida, sua filha a incentivou a conhecer as oficinas oferecidas pela Senior Resource Alliance nas unidades da AdventHealth Well 65+, com o objetivo de ajudá-la a se manter ativa. Foxworth, que sempre teve dificuldades para se manter firme ao caminhar, afirma que as aulas focadas em equilíbrio estão lhe proporcionando mais estabilidade e uma renovada sensação de confiança.

“Eu caí algumas vezes. Uso bengala porque, mesmo querendo deixá-la de lado, ainda preciso dela”, disse Foxworth. “Mas, se eu continuar vindo a essas aulas, talvez eu consiga largá-la. Quem sabe eu faça exercícios de equilíbrio suficientes para me sentir mais confiante ao caminhar.”

A parceria entre a AdventHealth Well 65+ e a Senior Resource Alliance surgiu a partir de práticas baseadas em evidências e do retorno obtido por meio de pesquisas com pacientes. Quando Genevieve Baranuk-Delgado, diretora de serviços de apoio da AdventHealth Well 65+, e sua equipe identificaram uma necessidade crescente, entraram em contato com a Senior Resource Alliance para iniciar uma colaboração voltada a ajudar os idosos a reduzir o risco de quedas, ao mesmo tempo em que fortalecem vínculos sociais.

“Temos ouvido de muitos idosos que, depois de uma queda, eles tendem a ficar mais em casa”, afirmou Irene De La Cruz, gerente de programas de saúde e bem-estar da Senior Resource Alliance. “Eles querem permanecer na zona de conforto. Nosso objetivo foi tirá-los desse isolamento, não apenas para promover encontros, o que também é importante, mas para ajudá-los a se exercitar e a se manter ativos.”

O programa A Matter of Balance vai além da prevenção de quedas. Seu objetivo é fortalecer a autonomia e a confiança dos participantes, começando por abordar a raiz do medo de cair.

“A primeira hora da nossa aula é dedicada à educação. Começamos ensinando os participantes a entenderem seus próprios pensamentos”, explicou Naiomy Mendez, facilitadora de saúde e bem-estar da Senior Resource Alliance. “Muitas pessoas não percebem que a queda muitas vezes começa na mente. Depois, como equipe, trabalhamos juntos para encontrar soluções e superar esse medo. A segunda parte da aula inclui exercícios desenvolvidos para aumentar a confiança, fortalecer ossos e músculos e ajudar a prevenir quedas.”

Essa parceria entre a AdventHealth Well 65+ e a Senior Resource Alliance reforça o compromisso da AdventHealth Well 65+ em ir além do cuidado tradicional em saúde, criando oportunidades que ajudam os idosos a se sentirem verdadeiramente bem em todos os aspectos.

O A Matter of Balance é apenas um dos programas oferecidos por meio dessa parceria. Outras oficinas são voltadas para movimento e equilíbrio no tratamento da artrite e na prevenção de quedas, enquanto o programa Living Healthy (Vivendo Saudável) apoia pessoas que convivem com diabetes e outras condições crônicas.

Pacientes da AdventHealth Well 65+ e outros idosos podem obter mais informações sobre as oficinas disponíveis entrando em contato com a unidade da AdventHealth Well 65+ mais próxima.

A versão original deste artigo foi publicada no site da AdventHealth.